先日、新聞の子育て系のところに『口臭が気になる』という特集が書かれていました。
少し前に、口臭についてブログでも書いたのですが、歯に問題がないのに口臭がする場合は『へんとう炎』や『細菌性の副鼻腔炎』の場合が多いという事が書いてありました。
臭っているのが、本当に口からなのか、鼻からなのか複数の科を受診してみるのもいいかもしれないですね。
また、仕上げ磨きをする時に、臭いも気にすると体調の変化がつかみやすいですよ。
大人もですが、風邪を引くと口臭が気になったり、いつもと違う臭いがすることがありますからね。
急に蒸し暑くなって、夏本番といった感じでしょうか。
急激な気温と湿度の変化に体がついていけてない感じがします。
さて、咀嚼（噛むこと）は脳にいいことはご存知だとは思いますが、人は加齢によって噛む力が弱くなり、軟らかいものを食べがちです。
しかし、やたらペースト状にするのではなく、軟らかくても形があり、口を動かして潰せるだけの大きさをとどめることが大切です。
噛まない食事を続けることで、廃用生萎縮（使ってない筋肉が衰えていくこと）が起き、噛む力筋力がさらに低下します。
高齢者の場合、食べること自体がリハビリにつながります。形がある食べ物、噛みごたえのある食べ物を自分の口をや歯、舌を動かして食べることで、咀嚼力の低下を防ぐことができます。
毎日の、食事の中で噛むことを意識し、噛みごたえのある食べ物を取り入れて、しっかり噛む食べ方を実践しましょう。
梅雨に入ったとニュースで言っていたのに、なかなか雨が降りませんね。
気温は意外と低くて過ごしやすいのには助かっていますが、水不足がちょっと心配ですね。
さて、禁煙の話題。歯科的にも喫煙は歯周病を進めるリスクになるので進めていますが、禁煙して太ったという話もよく聞きます。みなさん口が寂しいのか、ちょこちょこ食べてしまうことが多いように思います。
禁煙太りしても健康効果は大！心血管疾患のリスクが半減！！
という研究論文を米マサチューセッツ総合病院の研究チームが発表しました。
それによると、禁煙の結果4年以内の人は平均で体重が3kg増え、喫煙者より1.8kg重い一方、心血管疾患の発症リスクは喫煙者の0.47倍と半分に！
ちょっとした話題ですが、禁煙のはげみになるといいですね。
"0歳からの虫歯予防・3歳からの歯並び管理"をもとに、健康なお口の中の状態を作っていけるよう、診療していきたいと考えています。
生涯を通じて虫歯のないきれいな歯並びと正しい噛み合わせになるためには、小さい頃からの生活習慣としっかりしたケアが不可欠です。また、正しいケアを身につけるためにも、できるだけ早い時期から定期的な管理を継続し、必要に応じて虫歯の予防や治療、矯正治療を行うことが大変重要になります。